तेज़ धूप और बढ़ता पॉल्यूशन आपकी स्किन पर टैनिंग, सनबर्न और डार्कनेस जैसी समस्याओं का मुख्य कारण हो सकता है. इस मौसम में स्किन को ख़ास ख्याल की जरुरत होती है लेकिन व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हम इन बातों पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. इसका परिणाम ये निकलता है कि हमारी स्किन प्रॉब्लम्स इतनी बढ़ जाती हैं कि बिना मेडिकल ट्रीटमेंट के इनसे छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता हैं. ऐसी स्थिति से बचने के लिए गुरुज्ञानी आपको बताएँगे ऐसे तीन उपाय जिनसे आप बिना मेहनत के अपनी ख़ूबसूरती को बनाये रख सकते हैं.

1 – पानी पीना है जरुरी – जी हाँ स्किन को भी पानी की जरुरत होती है. अगर आप गर्मियों में कम पानी पीते हैं तो इसका असर आपकी सेहत पर साफ़ दिखाई देता है. शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है जिसके चलते स्किन रूखी और बेजान दिखाई देती है. पानी ऑक्सीजन को स्किन सेल्स में पहुँचाता है जिससे सेल्स मजबूत होती हैं. स्ट्रांग स्किन सेल्स से ही चमकदार स्किन बनती है इसलिए पानी को कभी नज़रअंदाज़ ना करें।

2 – गर्मियों में भी चाहिए मॉश्चिराइजर्स – अगर आपको लगता है कि गर्मियों में स्किन को नमी की जरुरत नहीं होती तो ऐसा नहीं है. इस दौरान चलने वाली गरम हवाएँ स्किन से नमी छीन लेती हैं इसलिए स्किन पर मॉश्चिराइजर्स लगाना जरुरी है. पसीने और चिपचिप से बचने के लिये गर्मियों के लिए बने स्पेशल मॉश्चिराइजर्स इस्तेमाल करें। ये ऑइल फ्री होते हैं जिससे आपकी स्किन डस्ट अब्जॉर्व नहीं करती है.

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3 – रात को मेकअप उतारना है जरुरी – पूरे दिन प्रेजेंटबल बने रहने के लिए अगर आप मेकअप का इस्तेमाल करते हैं तो रात को इसे साफ़ करना ना भूलें। मेकअप में इस्तेमाल होने वाले केमिकल अगर लम्बे समय तक आपकी स्किन के संपर्क में रहते हैं तो वो एलेर्जी या इर्रिटेशन पैदा कर सकते हैं.

इसके अलावा मेकअप आपकी स्किन के पोर्स बंद कर देता है जिससे स्किन में ताज़ा ऑक्सीजन नहीं पहुँचती है. इसलिए मेकअप को सोने से पहले चेहरे से हटाना बहुत जरुरी है ताकि रात भर में आपकी स्किन ताज़गी पा सके. इसके लिए किसी अच्छे मेकअप रिमूवल या कोकोनट ऑइल का इस्तेमाल करें।